常瀧寺の大イチョウは、標高410ｍの山の中腹にあり、そこへ行くためには約30分の軽登山が必要です。道幅が広く勾配もゆるやかな林道なので、初めての方でも安心してハイキングを楽しむことができます。
ハイキングは全身の筋肉を使う有酸素運動で、脚の筋肉を鍛えると同時に、起伏のある地面を歩くことで体幹も強化されます。また、自然の中で体を動かす「グリーンエクササイズ」には、血圧を安定させ、リラックス効果を高める効果があることが分かっています。美しい景色に癒されながら、心身の健康効果も得られるので、運動不足やストレスが気になる方にはおすすめです。
ぜひ歩きやすい靴を履き、体に優しい山歩きと大イチョウの美しい景色を楽しんでみてください。